Praças e quadras de esportes. Espaços como esses, localizados em 10 bairros de Fortaleza, estão sendo utilizados pelos participantes do Programa Academia na Comunidade, que orienta a prática de exercícios físicos para todas as idades. A iniciativa já tem adesão de 1,5 mil pessoas nesses primeiros núcleos que, com a orientação de um educador físico, fazem caminhada e ginástica diariamente. Ontem, o projeto foi lançado oficialmente no Pólo de Lazer do Conjunto Esperança.

As atividades do Projeto são realizadas pela manhã e à tarde desde o fim do mês passado. Cada um dos 10 núcleos tem um educador físico e um agente comunitário. Este último tem como papel convocar a comunidade a participar da iniciativa promovida pela Secretaria do Desenvolvimento Econômico do Município (SDE). Antes de ingressar na Academia na Comunidade a pessoa é submetida à avaliação física. Além de orientar como deve ser a caminhada e a maneira correta de fazer os exercícios, os educadores também falam sobre a importância de hábitos alimentares saudáveis, da necessidade da realização de exames preventivos e do controle dos níveis de glicemia e da pressão arterial.

Maria Piovesan Melchiori, educadora física do programa, diz que a atividade física é fundamental para a qualidade de vida, pois mantém a tonicidade muscular e a flexibilidade e melhora a capacidade cardiorespiratória. "Isso sem falar na interação social e nos efeitos psicológicos que proporciona". Mas ela alerta que antes de começar qualquer atividade é preciso checar com um médico se tem alguma restrição. A princípio, a caminhada não tem contra-indicação, sendo indicada para quem sofre de diabetes, pressão alta, mas é importante usar roupa leve, tênis adequado e nunca sandália.

Ontem, no lançamento, os professores de educação física reuniram os alunos de vários núcleos para um aula. Depois do alongamento, foi servido um café da manhã. As aposentadas Cecília Barreto e Francisca Cândida fazem na Cidade 2000 e garantem que estão bem porque sempre praticaram exercícios. A professora Maria Djanira Almeida, 37, que há 20 anos mora no Conjunto Esperança, diz que seu único gasto foi comprar um par de tênis. "Estou me sentindo muito melhor agora".

O sedentarismo é fator de risco para diabetes, hipertensão arterial e doenças cardiovasculares. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 16 milhões de pessoas morrem por ano no mundo em decorrência de doenças do coração. Odorico Monteiro, secretário municipal da Saúde, observa que estudos mostram que 30 minutos de atividade física por dia, três vezes por semana, podem mudar esse quadro. Segundo ele, a próxima etapa é integrar a Academia na Comunidade com o Programa Saúde da Família (PSF) para que as pessoas sejam estimuladas a participar, principalmente, os atendidos no Programa de Diabetes e Hipertensão. No próximo mês, 10 novos núcleos da Academia na Comunidade estarão iniciando as atividades.

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